AL DIE 365 DAGEN
NIET GEROOKT
YES!
En omdat het zo heel mooi is :
33 reacties
Soof2 - Stoppen met roken dagboek
Profiel van Soof2
Een maand of 11 kwam ik hier voor het eerst, net gestopt na teveel jaren teveel roken. Nicotinepleisters hielpen me geweldig de eerste paar weken. Ik vond het zelfs kikken de eerste dagen... Ik rookte via mn been en had door de hele dag heen toch het gevoel mijn shotjes te krijgen.
Moeilijke momenten kon ik de baas blijven door ze op tijd te identificeren: het was niet ik die wilde roken, maar de verslaving in mij. De strijd aangaan, wist ik uit vorige pogingen, zou slechts een verliezer opleveren. Dus bleef ik uit de strijd door te zorgen dat het goed met me bleef gaan en ik vandaaruit de drang zoveel makkelijker de baas kon. Klinkt wellicht raar, maar werkt als een trein.
Ik vond zo heel veel steun hier, van de veel mensen die me steunden, met wie ik plezier had, in wie ik me herkende, en waarin ik voelde dat het inderdaad waar is dat je samen sterker bent.
Ik had ook steun ook mijn stopstatus:
De dagen groeiden, mijn trots groeide.
De euro's groeiden, ik kocht er zelfs een nieuwe laptop van!
En de hoeveelheid niet gerookte shagjes groeiden.... kamers vol asbakken.... rookte ik dat??? Meedogenloos mededogen was die groeiende hoeveelheid, en een enorme motivator.
Nu ben ik weer terug, bijna 12 maanden, bijna het jaar rond.
29 maart 2010 rookte ik mijn laatste shagje.... En met trots en ontroering wil ik heel graag ook hier dat feestje vieren.
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.
Wat kan je nu allemaal doen?
- Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
- Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
- Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij
Veel succes bij het stoppen met roken!!
